Правила безопасности при занятиях сап-серфингом
ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ САП СЕРФИНГОМ.
Отходить от понтона, и подходить к понтону нужно сидя на сап-доске. Надетый страховочный жилет – ваша безопасность.
Не соскакивайте с сап-доски на мелком месте, можно повредить голеностоп. Сядьте на доску, потом слезайте.
Не опирайтесь на доску костяшками пальцев, опирайтесь на пальцы, держа весло под ладонями.
Оказавшись в воде без доски и без весла, сначала догоняйте сап-доску. Выбравшись на сап-доску, ловите весло, гребя руками.
При необходимости грести против ветра руками, лягте на живот, лопасть весла под грудь так, чтобы древко смотрело по оси сап-доски вперед и вверх. Никогда не бросайте доску, даже если вам кажется, что добраться до берега проще вплавь.
Отправляясь далеко, возьмите с собой телефон в гермопаке (можно арендовать в ШВ), и воду.
Если вы гребете стоя, не подплывайте друг к другу ближе чем на 3 м (длина корпуса сапа).
В Большом Строгинском затоне, помимо саперов, ходят яхты, виндсерферы, вингфойлеры, швертботы и катера. Часто яхты соревнуются на дистанции, обозначенной буями. Помните, что:
- гребное судно уступает дорогу всем другим типам судов;
- нельзя швартоваться к буям на воде, это знаки дистанции, яхты и швертботы огибают их вплотную;
- нужно стараться выполнять рекомендации судей на парусной дистанции, и не мешать яхтам на стартовой линии и на огибании знаков - это вопрос вашей безопасности.
ПРАВИЛА ПОЛЬЗОВАНИЯ ДОСКАМИ ДЛЯ ГРЕБЛИ ВЕСЛОМ – САП-СЕРФИНГ.
Перед посадкой пристегните лиш к ноге, положите весло на доску, перелезайте на сап с понтона опираясь двумя руками о доску, придерживая весло одной рукой.
Отходить и подходить к понтону нужно сидя (не стоя) на сап-доске. Не бейте корпус и весло о понтон и др. препятствия (корабль, бетонные блоки на берегу и т.п.). Оборудование не застраховано, ответственность лежит на клиенте проката.
Вылезая на доску, ополосните ноги в воде. Вылезайте на доску чистыми ногами.
Возвращаясь, не подходите к понтону или аппарели, если нет свободного места, дождитесь, когда люди вылезут, или отойдут.
Если на пирсе или аппарели нет сотрудника проката, который поможет вам со швартовкой, и вы причаливаете самостоятельно, подходите к понтону бортом, вылезайте на понтон, возьмите доску за ручку по центру и вытащите доску на понтон, положите ее так, чтобы плавник не касался понтона. Весло и жилет положите на доску, лиш пристегните к ручке на доске.
Не ставьте доску на плавник.
Минимальная оплата – за один час проката, далее - кратно получасу.
КАК ПРАВИЛЬНО ГРЕСТИ.
Стойте вокруг центра доски (ручка), ноги на ширине плеч, стопы немного развернуты наружу.
При гребле сидя, колени над центром доски, опирайтесь на палубу коленями, и подушечками пальцев ног.
Длина весла – по запястье вытянутой вверх руки, а на надувной доске – до середины ладони.
Лопасть при гребле должна быть загнута к носу доски, тогда она входит в воду под правильным углом.
Чем выше скорость доски, тем она устойчивей на курсе, и меньше подвержена влиянию ветра.
Стоя старайтесь грести прямыми руками. Заканчивайте гребок, когда нижняя рука доходит до бедра, вынимайте весло и делайте следующий гребок. Основная нагрузка при гребле на плечи, пресс, спину, ноги.
Чтобы повернуть доску, проводите лопасть дальше от борта, чтобы доска шла прямо – вдоль борта. Чтобы уменьшить радиус поворота доски, сместите ноги ближе к корме.
Меняя руки, перехватите верхней рукой за середину древка, нижнюю руку перенесите на ручку.
На волне доска устойчивее, если угол между волной и осью доски не меньше 45 градусов.
Потеряв равновесие, старайтесь не упасть на доску, оттолкнитесь ногами и падайте в воду.