Режим работы
пн - пт с 10:00 до 22:00
сб - вс с 9:00 до 22:00
 
2023.07.16 Тренировки по САП серфингу, или зачем нужен инструктор по САП. Павел Кононов.

2023.07.16 Тренировки по САП серфингу, или зачем нужен инструктор по САП. Павел Кононов.

   Стремительно набирающий популярность САП бординг активно развивается и становится любимым видом спорта многих людей по разным причинам.

   Кому-то нравятся приключения и активный досуг, а не просто скучное лежание на пляже, другие хотят исследовать новые места, по-другому посмотреть на уже известные локации, ведь с воды все выглядит иначе, под другим углом, для третьих – это универсальный способ поддержания себя в лучшей форме.

IMG20230618 САП 3.jpg IMG20230618 САП 2.jpg IMG202306181 САП.jpg

Как и в любом виде спорта, здесь также важны техника и контроль инструктора. Люди, самостоятельно осваивающие САП, часто «закатывают» свои ошибки, которые трудно исправлять в последующем.

   Как следствие, возникают заблуждения: "Устоять на доске сложно, часто падаешь в воду, постоянно находишься в напряжении и не успеваешь посмотреть вокруг, быстро устаешь, руки болят, ноги трясутся, и т. п."

   Наша задача помочь за одно занятие освоить САП, занять правильную стойку на доске, научить эффективно быстро грести, чтобы Вы могли без страха разгоняться, поворачивать, тормозить, разворачиваться, комфортно взаимодействовать с волнами, без усталости преодолевать большие расстояния.

САП схема расположения тела при гребке.jpg

   Практически все, прослушав предварительный инструктаж на берегу, не выполняют полученных рекомендаций, поэтому задача инструктора не только доходчиво все объяснить, но и проследить за отработкой полученных навыков на воде во время тренировки.

   И тогда занятие на САП даст Вам:

   - постановку правильной техники гребли за счет крупных мышц (спины, пресса, бедер, ягодиц),

- укрепление связок и мышцы (задействуются до 95% всех мышц),

- улучшение осанки, стройную талию, подтянутые бедра и ягодицы,

- развитие выносливости,

- улучшение работы сердечно-сосудистой системы и дыхания,

   - массу впечатлений и ярких эмоций,

   - отличное настроение!

 Павел Кононов, инструктор по САП и яхтингу, Школа ветра в Строгино. +7 926 551-41-32 Whatsapp

16.07.2023

Возврат к списку